晨光十分钟伪素颜课程海报

本周焦点 · 全脸流程

晨光十分钟伪素颜

从温水洁面、防晒到极薄气垫,林夏禾把通勤裸妆压进十分钟。颧骨只扫一层暖调,眼周用米杏色代替深棕,近看仍是皮肤本身的颜色。

评分 9.6 · 2025 · 讲师 林夏禾 · 单集 18 分钟
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敏感肌轻氧底妆课程海报

底妆实验室

敏感肌轻氧底妆

顾清晚用三层水量产品替代厚粉底:妆前乳只点在两颊泛红处,遮瑕棒按压不拉扯,定妆粉饼局部按压 T 区,整张脸仍能透出浅浅血色。

评分 9.3 · 2024 · 讲师 顾清晚 · 蓝光
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骨相修容不假面课程海报

修容专题

骨相修容不假面

许澄反对鼻侧两条重影。这支片子只在颧骨下缘、下颌转折处用灰棕轻扫,再用海绵把边缘揉进肤色,镜头拉近也看不出修容边界。

评分 9.1 · 2024 · 讲师 许澄 · 更新至 6 集
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最新上线

底妆、眼妆、唇色与全脸裸妆持续更新,按清晰度与完播热度排列。

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晨光十分钟伪素颜HD9.6

晨光十分钟伪素颜

2025 · 林夏禾 · 通勤全脸

敏感肌轻氧底妆蓝光9.3

敏感肌轻氧底妆

2024 · 顾清晚 · 低刺激底妆

口罩底下也不斑驳更新至8集8.9

口罩底下也不斑驳

2025 · 沈予安 · 成膜实测

学生党百元裸妆HD8.7

学生党百元裸妆

2023 · 周觅 · 平价替代

奶油肌通勤眼妆蓝光9.1

奶油肌通勤眼妆

2025 · 江晚宁 · 单眼皮友好

瘦脸错觉修容课更新至6集9.0

瘦脸错觉修容课

2024 · 许澄 · 骨相定位

婚礼宾客清透妆HD8.8

婚礼宾客清透妆

2024 · 林夏禾 · 闪光灯场景

毛孔柔焦底妆术蓝光9.4

毛孔柔焦底妆术

2023 · 顾清晚 · 鼻翼与两颊

冷皮黄皮选色课HD8.6

冷皮黄皮选色课

2025 · 沈予安 · 唇颊同色

三十加减龄裸妆更新至12集9.5

三十加减龄裸妆

2024 · 江晚宁 · 眼周提亮

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2025 · 周觅

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眉形跟着骨相走

2024 · 许澄

唇釉叠擦出裸感HD9.0

唇釉叠擦出裸感

2025 · 沈予安

鼻影只画一条线蓝光8.5

鼻影只画一条线

2023 · 顾清晚

定妆喷雾实拍对比HD9.3

定妆喷雾实拍对比

2024 · 林夏禾

加班后的补妆三分钟更新至4集8.9

加班后的补妆三分钟

2025 · 江晚宁

分类频道

按底妆、眼妆、唇颊、全脸四条线收看,方便对照自己的短板。

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防晒后再上妆的顺序

2025 · 顾清晚

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气垫为什么拍出假面

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法令纹遮瑕按压法

2023 · 江晚宁

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2025 · 许澄

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2024 · 顾清晚

见家长的淡妆清单更新至5集9.1

见家长的淡妆清单

2023 · 许澄

排行榜 · 本周 TOP 10

1三十加减龄裸妆热度 126.4 万 · 9.7
2晨光十分钟伪素颜热度 118.2 万 · 9.6
3毛孔柔焦底妆术热度 109.5 万 · 9.5
4奶油肌通勤眼妆热度 97.8 万 · 9.4
5敏感肌轻氧底妆热度 92.1 万 · 9.3
6定妆喷雾实拍对比热度 86.6 万 · 9.2
7瘦脸错觉修容课热度 80.4 万 · 9.1
8婚礼宾客清透妆热度 74.0 万 · 9.0
9加班后的补妆三分钟热度 69.3 万 · 8.9
10学生党百元裸妆热度 63.7 万 · 8.8

影视资讯

教程更新、讲师手记与选品实测,方便跟练前先读背景。

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片库手记

奶油肌趋势配图

今夏裸妆更吃奶油肌,高遮瑕退居局部

灯下实测里,全脸厚遮会把毛孔拍成颗粒。新一季教程把遮瑕收缩到痘印和黑眼圈,两颊故意留一层肤色。

林夏禾通勤时间表配图

林夏禾公开通勤妆时间表:洁面到出门 11 分钟

她把眉毛留到最后,避免前面的底妆把眉粉晕开。防晒等待的三十秒用来找口红,而不是刷第二条睫毛。

跟练备忘

学生党预算配图

学生党把裸妆预算控在百元:先买刷具再买色号

周觅建议一支指腹能替代的腮红刷可以暂缓,海绵蛋和眉刷却能立刻降低假面感。色号先选接近唇色的豆沙。

口罩妆实测配图

口罩季底妆成膜:四小时后鼻翼最容易花

沈予安的对照片显示,散粉只压鼻翼和下巴,比全脸定妆更不容易卡纹。补妆用纸巾按掉油光再点气垫。

常见问题

裸妆和完全素颜有什么差别?

素颜是不上彩妆。裸妆仍有防晒、轻薄底妆、眉形和唇色,只是颜色贴着原本的皮肤,远看像休息得好,近看能分辨出妆面。

敏感肌可以跟练底妆课吗?

可以先看顾清晚的轻氧底妆,优先无香精妆前和矿物防晒。片中若出现酸类刷酸步骤,请按自身耐受暂停,教程不能替代皮肤科就诊。

没有全套刷具也能学吗?

多数片子用手指出唇色、用粉扑上底妆即可。修容课会标明哪一步必须用小号斜角刷,没有工具时可以先跳过那一集。

评分和热度怎么来的?

评分综合完播、收藏和回看;热度按近七日播放折算。新上线的更新连载会暂时标「更新至 X 集」,结课后改为 HD 或蓝光成片。